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本気でビジネスと人生のバランスを整えよう
2025.11.4
今年に入っていろんなものを手放そうと
あれこれあれこれ捨てたら
まぁまぁ何も残ってないくらいに
スッキリスカスカになりましてね（笑）
スケジュールも驚くほど空きまして
特に夜が！！
ほぼ仕事もない、飲み会もない✨😆
とっても嬉しいスケジュール感です！
というのも、
もともと数年前までは夜型だったので
夜に仕事するのも当たり前、
飲みに行っても0時超えたって普通
そんな感覚だったのですが
コロナ期きっかけに朝型になりまして
現在は
朝5時からセッションするのが普通
日曜日は朝8時過ぎに起きたら
びっくりする
そんな環境に完全にシフトしまして
そのおかげで
朝健康的なのですが
その代わり、夜が・・・しんどい…
もう、18時には晩御飯を食べ
20時にお風呂に入り
21時消灯！
のような生活リズムなのです
そりゃそうだよね、4時に起きるには
21時に寝てちょうどいいくらい。
それを、世の中に合わせようとすると
夜もzoomしちゃったり
飲み会も19時スタートとかだから
もう眠いんですけど、、、
みたいになっていたのですが
それも全部やめよう、
夜は仕事しない、
飲み会も16時スタートにしてもらい、
（これを自分勝手というｗ）
夜は寝る、と決めたら
ちゃんとそのように整ってきました
みなさん、ご都合を合わせてくださって
本当に感謝してます_(._.)_
ありがとうございます。
自分のペースを守るというのは
わがままなようですが
私は、女性にとってはとても大事なんじゃないかと
最近とても思います
実は女性って
毎月ちゃんと生理周期があって
リズムがちゃんとあってね
28日に1回って決まっているでしょ？
それに合わせて
ホルモンが上がったり下がったり
きちんとしているわけなのに
それを無視して、仕事したり
家族のお世話したりすることに
翻弄されているから
身体のバランスを崩して
そういった周期が乱れたりとか
頭痛、肩こり、冷え性、便秘などなど
身体の不調を持つ女性が
多いんじゃないかなと思うんです
自然な周期、リズムを
無視しているということなんだけど
49歳の今頃になって気付くっていうね…（笑）
もっと前からわかってたらよかったな、
ホントに。
私自身、周期が乱れまくりで
ホント、そういう意味では
悪い見本みたいな人生を送ってきたので
今年ようやくそれを改善できた感じです
仕事だから仕方ない、とか
仕事も家事もどっちもやらなきゃだから
睡眠時間が削られていても仕方ないとか
仕方ない、と
全部割り切って諦めていたけど
それが全く体に負担をかけていて
身体のサインはずっとあったのに
負荷をかけ続けてきて
仕方ないと思っていたわけです
そんな女性いっぱいいるんじゃないかな？
もちろん男性もそういうのはあるけど
女性のほうがその点繊細ですから
ダメージを受けやすい
だけど社会はそんなことを無視してるなと
思うんですね。
だから女性たちも社会に合わせて
仕方ないと割り切っている
でもね、一度、
その「仕方ない」を
本当にそうかな？と考えてみてください
今一度、自分の体のリズムを見る事
無視しないこと、サインに気付くこと、
そして生活を変えること
こういうことを含めて
自分の人生の設計と、ビジネスの設計を
見直していかないといけませんね
早起きがいいとか言っているわけではなくて
あなたのリズムは
どういうスタイルがいいですか？
ということです☺
無理の無い、自分のリズムに合わせた
ビジネスの設計ができたら
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