2025.1.5

今日の朝から正月明け始動の予定が

朝からグダグダしていて

オーケストラの練習をサボり

昼からの約束予定はお相手の都合で

キャンセルとなったため

犬の散歩したり

のんびりお昼ご飯を食べて

まったり過ごしております

今日の夕方から、仕事開始

明日からはまた毎朝5時半起床です

起きれるんかな？と

心配になります（笑）

あ、今気づいたけど、

画像ちょっと失敗してるやんｗ

まぁいいやｗ

なぜ朝、早起きになったかというと

コロナ禍の4年前あたりからでしょうか

毎日朝活に参加するようになり

最初は6時の参加でも辛かったのが

今は5時からのコンサルをするように

なりました

朝が強いんですね、と

よく言われるのですが

全くそんなことはななく

むしろ苦手

できれば犬と一緒に

ダラダラ寝ていたい

血圧は低いので

とても起きにくい…

でも早起き生活をやってみて

わかったことは

とても単純なことで

早く寝ればいいだけであった（笑）

9時に寝られれば、めっちゃ元気に起きれるし

10時でまぁまぁ、11時はちょっとしんどい

単純やな。

それだけのことだとわかったｗ

人間、そんなに複雑にできてない

っていうことなんですよね

8時間寝ればいいだけ

時間ずらしたらいいだけ

なのに、

寝る時間を同じにして

早く起きようとイメージしてしまうから

早起きってしんどいんじゃないか？って

錯覚しているんだよね

錯覚だよ

幻想だよ

私たちの思い込みなんて

全部、幻想ｗ

楽しいことも

悲しいことも

怒りも

全部自分が作り出している幻想と一緒ね

思い込みばっかりなんだよね、

私たちってｗ

思い込みって自分で気づいていないから

やめるの難しいんだけど、

どうしたら気付けるかっていうと

イメージを持っていることと

反対のことをやってみるといいよね

朝起きるの苦手でやだな、って

思っている人は、

やってみてね。

そして、続けてみること。

続けないとわからないよ

なんでも

今年は私

運動を毎日すること

ちょっとでもいいから、しようと思って。

運動嫌いなのほんまにｗ

でも、ちょっと気を付けて

できることからやってみます

嫌いなイメージが変わるかも😊

あなたもなにか

いやだな、めんどくさいな、

でもできたらいいのにな、って思うこと

きっとそれは幻なので

トライしてみてくださいね💛