2023.11.14

なんと5時起き生活が

早くも1か月経過しました

なかなか、続いていて偉い😊

5時に起きると、

午前中が7時間もあって、すごい！（笑）

夜はね、

10時にはもう眠くて眠くて

って感じだけど

今日は昼寝したし、

10時半現在、まだ元気・・・ｗ

早く寝なくちゃ。

5時起き良いですよ。

めちゃおすすめです。

血圧のひくーーーい私でも

できますから、

誰でもやればできる。

早く寝るから

なんか、夜が短いけど

もういいねん、さっさと寝たら、

って思って、

仕事もやめて寝てます。

だって午前中7時間も働いてるから

なんやったら、

昼から遊んでてもいいくらいだよね（笑）

みなさんもぜひ。

ということで、金曜日の

朝ごはん会今週17日からスタートです。

先月からスタート予定でしたが、

諸事情でおそくなりました！

11月17日金曜日の朝7時より、スタート！です

※これは私が

週1回くらいは、みんなと

優雅に朝ごはんを食べたいという願いから

人を巻き込んでいる企画…笑

自分を振り返る金曜日 「朝ごはん会」のお知らせ

毎週（極力）

金曜日は朝7時からこいやまCafeをオープンします

ぼちぼちと朝ごはんを食べ

コーヒーを飲み

自分自身のノートや手帳に向き合う時間

読みたかった本を読む時間

今週を思い出す時間

来週を計画する時間

できたことはなんだったかな？

夢に向かって何か準備は進んでる？

心は平穏かな？

身体は健康ですか？

今、困っていることは？

集まるのはその日のメンバーで

男性女性年齢も職業も問わず

自分を振り返って

来週を元気に前向きに過ごしたい人たち

参加者同士の交流もしてみたり‥

毎週、金曜日の朝に 自分をリセットしよう♪

そんな気持ちで気軽にご参加を！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

場所: こいやまCafe

時間: 毎週金曜日am7:00-9:00

参加費: 朝食付き(ドリンク含む)1650円

※丸山かをりにフリーで相談できる特典付き

朝食提供: 吉呑尚子

ご予約: 不要(今のところ)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

11月17日の金曜日から

美味しいコーヒーいれて

お待ちしてます💛