2023.9.11

久しぶりに今日はお休みでした

朝は「朝トレ」という毎朝トレーニングを

コンサルティングチームで開催しているので

毎朝6時半~7時の活動をしているのですが、

それが終わってからもう一回お布団に入って

今日は寝させてもらいました！！🤣

昼前くらいまでめっちゃ寝ました（笑）

寝ている時が一番幸せを感じます🤣

そんなわけないやろとか言われるんですけど、

本当にそうなんです・・・

なにかおかしいですか？？

寝るのが何より大好き💛

ちなみに、犬たちは私と一緒に寝るので

私が昼寝をするときも

必ず一緒にお昼寝に来ます。

昼でも夜でも犬に囲まれて寝ています。

顔の両サイド、おなかの上、足の上に

それぞれ4匹のポジションがありまして

しっかりとロックされて寝ております・・・

さてその朝トレですが、

え？毎朝やってるんですか？って言われるんですが

はい、そうなんです。

水曜、日曜を除く毎日

朝の6時半~7時にやってます。

コンサルティング受講生さん達と

zoomで毎朝おはようーっていいながら

ちょっと雑談をして目を覚まし、

15分間の「自分の時間」を取ります

自分の為の時間、

未来を変える時間、

スケジュールを整える時間、

身体を整える時間、

瞑想、

本を読む、

体操をする、

部屋を片付ける、など

何でも内容はOKですが

「自分の為に」という時間

をそれぞれに過ごし

最後にシェアをして終わる、という会。

これはコンサルティングサービスの一環になっていて

個別コンサルと別で、このグループでの毎朝トレーニングがあります

これは、

毎日意識していないと

意識は下がるということがあるので

コンサルティング期間中は

毎朝取り組んで頂きます。

最初は辛いと言っていたメンバーも

日に日に元気に朝のスタートが切れるようになり

顔が明るくなってきます

女性ばかりなので

みんな起きたて、メイクもなし、

頭もぼさっとして、部屋着で登場します🤣

それがまたいい感じ。

お互いカッコつけずに

素の状態で関われる仲間となって

なんでもさらけ出せちゃう！という感じに。

いいよねぇ、女子同士ってこういうのがいいわ💛

これからも毎朝取り組んでいきます。

朝トレだけに出たいという方も

これから募集しようと思っていますので

生活習慣を整えたいけど、

なかなか一人では・・・

と、考えている方がいらっしゃったら

お問合せ下さいね。

生活習慣は

自分からしか変えられない！

ご一緒に毎日を充実した日にしていきましょう♪♪

そっくりで双子みたいな親子たち　↓（笑）