2021.3.26

春のご飯は彩りが可愛くって

テンション上がりますね~♡

今日はこいやまCafeの

春のクッキング会でした

初めましての方々も来られてたので

自己紹介からはじめます。

今日の参加は

7人+オンライン1人で

賑やかにスタート！！！

40分で5品

デザートまでできた

春のランチプレート♬

可愛い♡

豆ごはん大好き♡

イチゴ大福さいこー

美味しくて

いっぱい食べたかったけど

ひとり2個まで笑

また

家に帰って作ろうと思います

こいやまCafeのクッキングでは

食品添加物を

極力使わずに

食材も

加工食品は極力使わない。

調味料も無添加。

食事は

毎日食べるものだから

添加物を毎日食べたら

体を痛めつけているようなものです

全く

とらないようにする、

っていうのは

無理です。

外食するし

オヤツだって

買いますよ、

美味しいもん、ポテチとか笑

でも

毎日食べるもんじゃない。

だから

日々の食事を

ちゃんと

良くて美味しいものにする。

いちご大福だって

簡単に

一瞬で15個もできるなら

作ったらよくない？

添加物もないし

砂糖も控えめ。

一個200円としたら

3000円のいちご大福が

500円で作れるよ

いっぱい食べれる♪

(違うか笑)

私たちは

食べたものでできている！

体も

脳も

心も

全部

食べたもので

変わりますからね！

脳も臓器ですし

心もホルモンが動かしているので

機能低下すると

脳は認知症になり

心は精神疾患になるんです

食べ物

もう一度見直そう！と

思ってもらえると幸いです

お料理教室

4月のご案内は

今月末にまた発表いたします。

一度参加してくださいね。

体験レッスンの参加費は1000円！

ご一緒に楽しみましょう

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